Çin'den Evde Spor Hareketleri: Wushu, Tai Chi ve Baduanjin ile Sağlıklı Kalın

🔥 Gözden kaçırmayın

Çin, ABD ile Ticareti Kolaylaştıracak Yeni Düzenlemeleri Duyurdu

Çin Sporları Dünyaya Açılıyor: Geleneksel Antrenmanlar Resmi Kategori Oldu

Wushu, tai chi ve baduanjin gibi köklü Çin sporları, evde veya ofiste, spor salonuna ihtiyaç duymadan güç, denge ve iç huzur kazanmanın yolu olarak öne çıkıyor. Bu kadim egzersizler, yaklaşan Ulusal Oyunlar nedeniyle resmi spor kategorileri arasında yerini alarak popülaritesini artırıyor.

Zaman Sıkıntısına Son: Her Yerde Yapılabilen Egzersizler

Spor salonuna gitmeye vakti olmayanlar için ideal bir çözüm sunan bu disiplinler, minimum alanda maksimum fayda sağlıyor. Tai chi'nin yavaş ve kontrollü hareketleri dengeyi artırırken, Wushu dinamik formlarıyla güç kazandırıyor. Baduanjin ise sekiz temel hareketle vücudu canlandırıyor. Bu pratikler, günlük yaşamın stresinden uzaklaşmak ve zihinsel dinginliğe ulaşmak isteyenler için de etkili bir yöntem.

MoveWithChina Mücadelesi Başlıyor

Çin Küresel Televizyon Ağı (CGTN), geleneksel sporları dünyaya tanıtmak amacıyla global bir kampanya başlattı. "MoveWithChina" etiketiyle düzenlenen challenge'a katılmak isteyenlerden yapmaları istenenler şunlardır:

• Kung fu, tai chi veya baduanjin pratiğinizin bir videosunu çekin.


• Videonuzu #MoveWithChina etiketiyle sosyal medyada paylaşın.

Kampanya, Çin'in köklü beden eğitimi kültürünü kutlarken, insanları harekete geçmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye teşvik ediyor.